Fitness Aziendale

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ALLENAMENTI IN AZIENDA PER RITROVARE LA FORMA

FITNESS AZIENDALE

Il programma è formato da protocolli di allenamento della durata di 1 ora per un periodo a scelta dell’azienda.

L’allenamento funzionale proposto, prevede l’esecuzione di esercizi a corpo libero che attivano l’intero organismo. Esercizi di questa natura, che collegano il sistema nervoso al movimento compiuto, possono migliorare quelle capacità del corpo che permettono di interagire con l’ambiente che lo circonda, curando ogni aspetto dell’atletismo: forza, resistenza, velocità, coordinazione, agilità, equilibrio.

Sedute volte al miglioramento della mobilità articolare e della tonificazione di tutti i distretti muscolari, al consumo di calorie, all’attivazione del sistema cardiocircolatorio attraverso esercizi combinati in diversi protocolli.

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Fit Home raccomanda l’approvazione del vostro medico prima di intraprendere ogni programma di allenamento. Effettuate sempre un riscaldamento prima di svolgere qualsiasi forma di esercizio fisico/allenamento.
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