Benessere

Tutte le schede di allenamento per il benessere del tuo corpo

Livello Principiante

Scopri un programma, indicato sia a uomini che donne, per il benessere del tuo corpo dove tutti gli esercizi possono essere svolti a casa propria!
Il programma è adatto per chi ha iniziato da poco ad allenarsi.

Livello Medio

Scopri un programma, indicato sia a uomini che donne, per il benessere del tuo corpo dove tutti gli esercizi possono essere svolti a casa propria!
Il programma è adatto per chi ha già un livello medio di allenamento.

Livello Avanzato

Scopri un programma, indicato sia a uomini che donne, per il benessere del tuo corpo dove tutti gli esercizi possono essere svolti a casa propria!
Il programma è adatto per atleti professionisti con ampio allenamento.

VIDEOGUIDE DI INIZIO E FINE ESECUZIONE

Impara la corretta esecuzione degli esercizi grazie ai video e alle schede tecniche preparate dal nostro personal trainer.

20 PROTOCOLLI DI ALLENAMENTO 

Scopri tutti gli esercizi che completano i diversi protocolli di allenamento.

DIMAGRIMENTO E BENESSERE

Scopri tutti gli esercizi che per migliorare la tua forma fisica.

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